deepWORK® training
Zakladatelem nového unikátního treningového konceptu deepWORK je bývalý gymnasta, trenér, choreograf
a mezinárodní trenér jogy Robert Steinbacher. Jako profesionální fyzioterapeut založil v roce
1995 bodyART® a bodyART® - School.
bodyART je komplexní cvičení, které se zaměřuje na aktivaci a mobilizaci
celého těla. Tento koncept je pomalou formou dynamického cvičení deepWORK.
deepWORK je odpovědí pro vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní
limity a zlepšovat rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe i svou duši!
Dynamický, funkční, skupinový celo-tělový trénink, který využívá pouze váhu vlastního těla. Tento
atletický, jednoduchý trénink je vedený certifikovaným lektorem. Koncepce vychází z principů Yin a
Yang a jejich rozdílnými silami, kombinace v pohybu nádech a výdech, síla a relaxace, napětí a
uvolnění. Velmi efektivně využívá 5 elementů, kterými jsou dřevo, oheň, země, kov a voda. BodyART a
deepWORK využívá tyto elementy jako symboly a vkládá je do svého konceptu.
quizFAQ
Co očekávat od tréninku?
Zlepšení Vašeho zdraví, stability, síly, rovnováhy a také snížení stresu.
Pro koho je trénink určený?
Pro ženy i muže, kteří chctějí zlepšit rovnováhu celého pohybového systému
a zharmonizovat sebe a svou duši. Pro toho, kdo chce zlepšit kardiovaskulární systém,
zvýšit svou fyzickou sílu, zpevnit střed těla (CORE) a v neposlední řadě zformovat postavu.
Pro koho není trénink vhodný?
Pokud jste po operaci nebo jste těhotná.
Máte závažné zdravotní problémy např. s páteří, srdcem,
či koleny není pro Vás tento skupinový trénink bohužel vhodný.
Co si nezapomenout vzít na lekci
Pohodlné oblečení, pití, ručník, podložku
a samozřejmě dobrou náladu☺
faceAneta Baťková, DiS.
Kondiční trenérka•Lektorka Kruhového tréninku•Lektorka TABATY•
Lektorka konceptu deepWORK•Celostátní akreditace Kondiční trenér MŠMT
•Certifikát deepWORK® Basic – Lea Grančič deepWORK® Trainer, bodyART® Elite trainer
"Věnuji se především skupinovým tréninkům. U svých klientů se
snažím zaměřit především na individuální přístup, zlepšení
správného držení těla a fyzické kondice. Proto jsem se zaměřila
na systém funkčního tréninku s nejdůležitějsí pomůckou,
kterou jste jen vy a vaše vlastní tělo.
Za největší podstatu považuji rovnováhu a harmonii nejen
těla, ale i duše a proto jsem zvolila deepWORK..."
