deepWORK training

Je odpovědí na vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní limity!

deepWORK je kondice - ♥ - síla - mobilní a funkční tělo. Pojďme společně nabrat novou sílu a energii pro naše tělo i mysl!!!☻ POZOR OPATŘENÍ nařízené vládou: 1.) max. kapacita 10 osob (15m2 na 1 osobu vnitřní plochy) 2.) alespoň 2m rozestupy 3.) je potřeba prokázat svou bezinfekčnost! (klient absolvoval nejdéle před 7 dny RT-PCR vyšetření na přítomnost viru SARSCoV-2 s negativním výsledkem, nebo klient absolvoval nejdéle před 72 hodinami POC test na přítomnost antigenu viru SARSCoV-2 s negativním výsledkem, nebo byl klientovi vystaven certifikát Ministerstva zdravotnictví ČR o provedeném očkování proti onemocnění COVID-19 nebo klient prodělal laboratorně potvrzené onemocnění COVID-19, uplynula u ní doba izolace podle platného mimořádného opatření Ministerstva zdravotnictví a od prvního pozitivního POC antigenního testu na přítomnost antigenu viru SARSCoV-2 nebo RTPCR testu na přítomnost viru SARS-CoV-2 neuplynulo více než 90 dní 4.) šatny a sprchy jsou veřejnosti uzavřeny. Prosím o dodržování hygienických opatření (použití dezinfekčních prostředků)! Předem Vám moc děkuji za pochopení☺

deepWORK® training


Zakladatelem nového unikátního treningového konceptu deepWORK je bývalý gymnasta, trenér, choreograf a
 mezinárodní trenér jogy Robert Steinbacher. Jako profesionální 
fyzioterapeut založil v roce 1995 bodyART® a bodyART® - School.

bodyART je komplexní cvičení, které se zaměřuje na aktivaci a mobilizaci
 celého těla. Tento koncept je pomalou formou dynamického cvičení deepWORK.

deepWORK je odpovědí pro vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní limity a
 zlepšovat rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe i svou duši!

Dynamický, funkční, skupinový celo-tělový trénink, který využívá pouze váhu vlastního těla.
Tento atletický, jednoduchý trénink je vedený certifikovaným lektorem. Koncepce vychází z principů Yin a Yang a jejich rozdílnými silami, kombinace v pohybu nádech a výdech, síla a relaxace, napětí a uvolnění. Velmi efektivně využívá 5 elementů, kterými jsou dřevo, oheň, země, kov a voda. BodyART a deepWORK využívá tyto elementy jako symboly a vkládá je do svého konceptu.

FAQ

Co očekávat od tréninku?

Zlepšení Vašeho zdraví, stability, síly, 
rovnováhy a také snížení stresu.

Pro koho je trénink určený?

Pro ženy i muže, kteří chctějí zlepšit rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe a svou duši. Pro toho, kdo chce zlepšit kardiovaskulární systém, zvýšit svou fyzickou sílu, zpevnit střed těla (CORE) a v neposlední řadě zformovat postavu.

Pro koho není trénink vhodný?

Pokud jste po operaci nebo jste těhotná. Máte závažné zdravotní problémy např. s páteří, srdcem, či koleny není pro Vás tento skupinový trénink bohužel vhodný.

Co si nezapomenout vzít na lekci

Pohodlné oblečení, pití, ručník, podložku a samozřejmě dobrou náladu☺

SAKURA centrum Opava


Sakura centrum je místem, kde si v harmonickém prostředí můžete 
odpočinout, načerpat novou energii a setkávat se s novými přáteli.

  • Meditační centrum · Jógové studio · Škola bojových umění
  • SAKURA centrum Opava
  • Sadová 120/14, Opava
  • opavasakura@gmail.com



PEHA Gym


  • PEHA Gym Opava
  • 2.poschodí
  • Na Rybníčku 56, Opava

Aneta Baťková


  • Kondiční trenérka
  • Lektorka Kruhového tréninku
  • Lektorka TABATY
  • Lektorka konceptu deepWORK
  • Celostátní akreditace Kondiční trenér MŠMT
  • Certifikát deepWORK® Basic – Lea Grančič deepWORK® Trainer, bodyART® Elite trainer

"Věnuji se především skupinovým tréninkům. U svých klientů se snažím zaměřit především na individuální přístup, zlepšení správného držení těla a fyzické kondice. Proto jsem se zaměřila na systém funkčního tréninku s nejdůležitějsí pomůckou, kterou jste jen vy a vaše vlastní tělo. Za největší podstatu považuji rovnováhu a harmonii nejen těla, ale i duše a proto jsem zvolila deepWORK..."

Kontakt


  • Aneta Baťková
  • Tel.: +420 737676193
  • Email: aneta@deepwork.cz
  • IČO: 08797056
  • Bank. spojení: 2801796618/2010

Ceník Sakura centrum

Jednotlivá lekce 100 Kč

nebo

Permanentka na 10 vstupů 900 Kč/ 90 Kč za lekci

Platnost 6 měsíců – jednorázová platba
nebo

Permanentka na 20 vstupů 1700 Kč/ 85 Kč za lekci

Platnost 6 měsíců – jednorázová platba

Platbu lze provést hotově nebo převodem na bank. účet 2801796618/2010.


Ceník PEHA Gym

Jednotlivá lekce 120 Kč

V PEHA Gymu lze platit i MultiSport kartou.


Galerie


Rezervace

V pátek probíhají lekce v PEHA Gymu.

Lekci rezervujte na tomto odkazu.
Odesláním tohoto formuláře udělujete souhlas Bc. Tomáš Batěk, Na Rybníčku 385/39, Opava 746 01, IČO: 08797056 k zpracování vašich údajů za účelem reakce na váš dotaz. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.
Lekce proběhne pouze pokud bude přihlášeno 5 lidí, v opačném případě se automaticky ruší.

nebo