deepWORK® training
Zakladatelem nového unikátního treningového konceptu deepWORK je bývalý gymnasta, trenér, choreograf a mezinárodní trenér jogy Robert Steinbacher. Jako profesionální fyzioterapeut založil v roce 1995 bodyART® a bodyART® - School.
bodyART je komplexní cvičení, které se zaměřuje na aktivaci a mobilizaci celého těla. Tento koncept je pomalou formou dynamického cvičení deepWORK.
deepWORK je odpovědí pro vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní limity a zlepšovat rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe i svou duši!
Dynamický, funkční, skupinový celo-tělový trénink, který využívá pouze váhu vlastního těla. Tento atletický, jednoduchý trénink je vedený certifikovaným lektorem. Koncepce vychází z principů Yin a Yang a jejich rozdílnými silami, kombinace v pohybu nádech a výdech, síla a relaxace, napětí a uvolnění. Velmi efektivně využívá 5 elementů, kterými jsou dřevo, oheň, země, kov a voda. BodyART a deepWORK využívá tyto elementy jako symboly a vkládá je do svého konceptu.
FAQ
Co očekávat od tréninku?
Zlepšení Vašeho zdraví, stability, síly,
rovnováhy a také snížení stresu.
Pro koho je trénink určený?
Pro ženy i muže, kteří chctějí zlepšit rovnováhu celého pohybového systému
a zharmonizovat sebe a svou duši. Pro toho, kdo chce zlepšit kardiovaskulární systém,
zvýšit svou fyzickou sílu, zpevnit střed těla (CORE) a v neposlední řadě zformovat postavu.
Pro koho není trénink vhodný?
Pokud jste po operaci nebo jste těhotná.
Máte závažné zdravotní problémy např. s páteří, srdcem,
či koleny není pro Vás tento skupinový trénink bohužel vhodný.
Co si nezapomenout vzít na lekci
Pohodlné oblečení, pití, ručník, podložku
a samozřejmě dobrou náladu☺
PEHA GYM
- PEHA Gym Opava
- Na Rybníčku 56
- Opava 746 01
Aneta Baťková
- Kondiční trenérka
- Lektorka Kruhového tréninku
- Lektorka TABATY
- Lektorka konceptu deepWORK
- Celostátní akreditace Kondiční trenér MŠMT
- Certifikát deepWORK® Basic – Lea Grančič deepWORK® Trainer, bodyART® Elite trainer
"Věnuji se především skupinovým tréninkům. U svých klientů se snažím zaměřit především na individuální přístup, zlepšení správného držení těla a fyzické kondice. Proto jsem se zaměřila na systém funkčního tréninku s nejdůležitějsí pomůckou, kterou jste jen vy a vaše vlastní tělo. Za největší podstatu považuji rovnováhu a harmonii nejen těla, ale i duše a proto jsem zvolila deepWORK..."
Kontakt
- Aneta Baťková
- Tel.: +420 737676193
- Email: aneta
@deepwork.cz - IČO: 08797056
- Bank. spojení: 2801796618/2010
Ceník
Jednotlivá lekce 150 Kč
nebo
Permanentka na 10 vstupů 1400 Kč / 140 Kč za lekci
Platnost 6 měsíců – jednorázová platba
Platbu lze provést hotově nebo převodem na bank. účet 2801796618/2010.
.jpg)
.jpg)
.JPG)
