deepWORK training

Je odpovědí na vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní limity!

deepWORK je vysoce intenzivní kardio tréninkový program s důrazem na vytrvalost a využívá crossWORX metodu. deepWORK je kondice - ♥ - síla - mobilní a funkční tělo. Pojď se přidat k nám a společně nabrat novou sílu a energii!!!☻ POZOR v srpnu vyrážíme! Víkend na Jižní Moravě a deepWORK jede s námi ♥☻

deepWORK® training


Zakladatelem nového unikátního treningového konceptu deepWORK je bývalý gymnasta, trenér, choreograf a
 mezinárodní trenér jogy Robert Steinbacher. Jako profesionální 
fyzioterapeut založil v roce 1995 bodyART® a bodyART® - School.

bodyART je komplexní cvičení, které se zaměřuje na aktivaci a mobilizaci
 celého těla. Tento koncept je pomalou formou dynamického cvičení deepWORK.

deepWORK je odpovědí pro vnitřního ducha, pomáhá objevovat vlastní limity a
 zlepšovat rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe i svou duši!

Dynamický, funkční, skupinový celo-tělový trénink, který využívá pouze váhu vlastního těla.
Tento atletický, jednoduchý trénink je vedený certifikovaným lektorem. Koncepce vychází z principů Yin a Yang a jejich rozdílnými silami, kombinace v pohybu nádech a výdech, síla a relaxace, napětí a uvolnění. Velmi efektivně využívá 5 elementů, kterými jsou dřevo, oheň, země, kov a voda. BodyART a deepWORK využívá tyto elementy jako symboly a vkládá je do svého konceptu.

FAQ

Co očekávat od tréninku?

Zlepšení Vašeho zdraví, stability, síly, 
rovnováhy a také snížení stresu.

Pro koho je trénink určený?

Pro ženy i muže, kteří chctějí zlepšit rovnováhu celého pohybového systému a zharmonizovat sebe a svou duši. Pro toho, kdo chce zlepšit kardiovaskulární systém, zvýšit svou fyzickou sílu, zpevnit střed těla (CORE) a v neposlední řadě zformovat postavu.

Pro koho není trénink vhodný?

Pokud jste po operaci nebo jste těhotná. Máte závažné zdravotní problémy např. s páteří, srdcem, či koleny není pro Vás tento skupinový trénink bohužel vhodný.

Co si nezapomenout vzít na lekci

Pohodlné oblečení, pití, ručník, podložku a samozřejmě dobrou náladu☺

PEHA GYM


  • PEHA Gym Opava
  • Na Rybníčku 56
  • Opava 746 01

Aneta Baťková


  • Kondiční trenérka
  • Lektorka Kruhového tréninku
  • Lektorka TABATY
  • Lektorka konceptu deepWORK
  • Celostátní akreditace Kondiční trenér MŠMT
  • Certifikát deepWORK® Basic – Lea Grančič deepWORK® Trainer, bodyART® Elite trainer

"Věnuji se především skupinovým tréninkům. U svých klientů se snažím zaměřit především na individuální přístup, zlepšení správného držení těla a fyzické kondice. Proto jsem se zaměřila na systém funkčního tréninku s nejdůležitějsí pomůckou, kterou jste jen vy a vaše vlastní tělo. Za největší podstatu považuji rovnováhu a harmonii nejen těla, ale i duše a proto jsem zvolila deepWORK..."

Kontakt


  • Aneta Baťková
  • Tel.: +420 737676193
  • Email: aneta@deepwork.cz
  • IČO: 08797056
  • Bank. spojení: 2801796618/2010

Ceník

Jednotlivá lekce 150 Kč

nebo

Permanentka na 10 vstupů 1400 Kč / 140 Kč za lekci

Platnost 6 měsíců – jednorázová platba

Platbu lze provést hotově nebo převodem na bank. účet 2801796618/2010.


Rezervace

Odesláním tohoto formuláře udělujete souhlas Bc. Tomáš Batěk, Na Rybníčku 385/39, Opava 746 01, IČO: 08797056 k zpracování vašich údajů za účelem reakce na váš dotaz. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.
Odesláním tohoto formuláře udělujete souhlas Bc. Tomáš Batěk, Na Rybníčku 385/39, Opava 746 01, IČO: 08797056 k zpracování vašich údajů za účelem reakce na váš dotaz. Svůj souhlas můžete kdykoliv odvolat.
Lekce proběhne pouze pokud budou přihlášeni alespoň 3 lidé, v opačném případě se automaticky ruší.

nebo